| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de carolyn1er
aide blog-
Lundi : c'est parti... publié le 18/01/2010 à 13:51
mise au point avec moi meme... encouragement de bbbouchi... et de mon mari (alors la j'en reviens pas!!) donc aucune raison de ne pas partir sur le bon pied...
Alors apres ma pesée de ce matin, petit dej normal, petite gym (très leger...) puis douche et ... menage (toute la maison donc 500 metres carrées...l'horreur!!!), repas equilibré (enfin je crois?..) et apres je vais allez faire ma petite sieste avec mon bébé.. et au reveil, je prépare mon sac pour aller a la piscine. Objectif : 20 longueurs....
Pour le diner j'ai pas encore choisi... en fait je sais pas trop... je verrai plus tard...
Bien sur, j'encourage toutes les filles qui se sont lançées dans le concours "adios kilos"...
de mon coté, j'ai modifié mon profil, j'ai remis à zero ma balance... comme ça, les choses seront claires pour moi!!
Coucou me revoila... à 22h00
alors, comme prévu direction la piscine.. les 20 longueurs ont été très très longues... dur dur... ça faisait plus d'un mois que je n'y avais pas été... alors forcement... et ce soir... j'ai mangé des féculents et du poisson... en fait je crois que j'aurai du inversé le repas du midi avec celui du soir... il me semble que le diner était trop "chargé"... mais bon, je ferai mieux demain!!!
bonne soirée a toutes... et à demain...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol chocolat avec deux toastinettes légèrement beurrées (margarine allégèe) Déjeuner : assiette de légumes vapeur (carottes, brocolis et chou romanesco) + 2 oeufs Goûter ou snack : 1 café Dîner : filet de lieu, 100 grammes de pates (type spaghetti) + salade verte a la vinaigrette allégée + fromage blc nature 0% MG Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
