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Bonjour !
Blog de carolinel
aide blog-
9ème jour publié le 16/02/2008 à 21:48
hello les filles,j'espère que vous allez bien ! et que vous gardez votre motivation intacte.
mon bilan de cette semaine est positif, je me suis rendu compte de l'importance de noter ce que nous mangeons. car on a tendance à oublier, volontairement ou non, tous les petits suppléments, oh combien traîtres. Bon, c'est un peu fastidieux, 100 g de ceci, 50 g de cela, mais c'est le seul moyen, pour moi, de constater les dérèglements de mes grignotages. Tiens, un nouveau comportement pour ma part : avant de manger un truc, j'évalue sa valeur énergétique avec le compteur de calories. C'est radical ! j'en ai plus envie DU TOUT.
je vous embrasse.
caroline
mon alimentation Petit-déjeuner : Sucre , Pain complet , Margarine Déjeuner : Jus de 5 légumes (Joker), Jus de 5 légumes (Joker), Tomate (fruit) , Concombre Goûter ou snack : Tomate (fruit) , Jus d'orange pressée (Andros) Dîner : Lieu , Champignons Verres d'eau : 4 Calories consommées : 859 kcal (0) commentaires
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