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Blog de carolina88
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WEIGHT WATCHER PROPOINTS--29pp/s + 35 p hebdo---1 ER OCTOBRE 2011 publié le 03/10/2011 à 09:00
Bonjour tout le monde,
PESEE : 53.8kgs
Matin : 1 jus de citron pressé + contrex --2pp
100g de pain de campagne maison ---8pp
2cc de confiture allegée ----1pp
1 yaourt 0% aromatisé à la fraise des bois----1pp
1 grand bol de café
TOTAL : 12pp
Midi : 212g d'escalope de poulet ---7pp
3 c à s de crème à 3% ---1pp
champignons de Paris 1 bol cru----0pp
choux fleurs et brocolis (bonne portion)----0pp
1cc de margarine---1pp
TOTAL : 9pp
SPORT : 1H30 de marche en forêt
Goûter : 1 pomme -----0pp
1 tisane de thym --0pp + 1cc de miel eucalyptus ---1pp
TOTAL : 1pp
Soir : Endives au citron + oignons-----0pp
1cc huile olive----1pp
134 g de colin cuit ----2.2pp
66g de pain de campagne (peché mignon)---4.6pp
1 yaourt 0% coco-----1pp
TOTAL : 8.8pp
TOTAL DE LA JOURNEE : 30.8/29pp
Boisson -- eau contrex---tisane thym
Je précise que je ne vais pas en réunion je me débrouille avec les informations que j'ai pu avoir sur internet
Bizzzzz
(0) commentairestags :WEIGHT WATCHER PP
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