| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de carolina88
aide blog-
WEIGHT WATCHER PROPOINTS--29pp/s + 35 p hebdo---1 ER OCTOBRE 2011 publié le 03/10/2011 à 09:00
Bonjour tout le monde,
PESEE : 53.8kgs
Matin : 1 jus de citron pressé + contrex --2pp
100g de pain de campagne maison ---8pp
2cc de confiture allegée ----1pp
1 yaourt 0% aromatisé à la fraise des bois----1pp
1 grand bol de café
TOTAL : 12pp
Midi : 212g d'escalope de poulet ---7pp
3 c à s de crème à 3% ---1pp
champignons de Paris 1 bol cru----0pp
choux fleurs et brocolis (bonne portion)----0pp
1cc de margarine---1pp
TOTAL : 9pp
SPORT : 1H30 de marche en forêt
Goûter : 1 pomme -----0pp
1 tisane de thym --0pp + 1cc de miel eucalyptus ---1pp
TOTAL : 1pp
Soir : Endives au citron + oignons-----0pp
1cc huile olive----1pp
134 g de colin cuit ----2.2pp
66g de pain de campagne (peché mignon)---4.6pp
1 yaourt 0% coco-----1pp
TOTAL : 8.8pp
TOTAL DE LA JOURNEE : 30.8/29pp
Boisson -- eau contrex---tisane thym
Je précise que je ne vais pas en réunion je me débrouille avec les informations que j'ai pu avoir sur internet
Bizzzzz
(0) commentairestags :WEIGHT WATCHER PP
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
