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Blog de carolina88

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  		• WW---6ème jour---Le 6/10/11
    publié le 11/10/2011 à 07:26

     

     

    Jeudi 6 octobre 2011  
    Petit déjeuner  
    1 café 0  
    1 bouillon de poireau 0  
    2 tr de jambon blanc degraissé 2  
    100 g de pain de campagne 6  
    2 cc de margarine 2  
    20 g de gruyère rapé 2,5  
    Sous-total 12,5  
    Déjeuner  
    1 cuisse de poulet 120g 7  
    Haricots beurre 0  
    Moutarde estragon 0  
    1 pomme  0  
    1 yaourt nature 0% 1  
    Sous-total 8  
    Dîner  
    1 soupe aux champignons 2  
    1 pomme  0  
    Sous-total 2  
    En-cas  
    1 banane 0  
    4 biscottes 3  
    50 g de pain de campagne 3  
    8cc confiture allegée 4  
    Sous-total 10  
    Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 32,5  /29
    Unité(s) ProPoints®  disponible(s) -3,5  
         
         
    SPORT : yoga 30mn, vélo 1h00    
    Boisson : eau, café    

     

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