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Blog de carolina88
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WW---3ème jour--LE 3/10/11 publié le 06/10/2011 à 15:25
MATIN : 1 jus de citron pressé + contrex---2
1tr de jambon blanc dégraissé---1
1 bol de café--------0
100g de pain de campagne------6
4cc de confiture allegée------2
1 yaourt 0% nature-------1
TOTAL........................................................15PP
MIDI: 134g de colin----------------------2
Haricots beurre + épices-------0
Moutarde estragon---------------0
1 pomme grany-------------------0
TOTAL........................................................2PP
GOUTER : 1 barre choco/orange-------3
1 café---------------------------0
TOTAL.........................................................3PP
SPORT : Yoga 1/2h + vélo d'appartement 45mn
SOIR: 2 oeufs en omelette et choux fleurs + brocolis
oignons ---------------------------4
1cc huile olive--------------------1
1 yaourt 0% nature--------------1
TOTAL...........................................................6PP
Boisson ((eau-tisane de thym-café 26/29 PP
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