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Blog de carolina88
aide blog-
WW + EDEL -- le 21/09/11 publié le 22/09/2011 à 14:41
Bonjour,
Pesée : 55 kgs
Matin : 1 citron pressé + un grand verre d'eau ( detox c'est bon pour l'automne) -- YOGA (étirements 10mn dehors à l'air)
75 gr de pain complet/seigle fait maison sans machine ( c'est mon petit chéri qui le fait je suis fière de lui vraiment très bon -- je m'y mets doucement -- un vrai plaisir)
+ 1 café arabica + 1 yaourt 0% nature + 1 pomme
Midi : chii cone carne hyper + 1 yaourt nature 0% + 1 pomme
15h10 : 1 tisane de thym
16h11 : 1 soupe (pro) aux champignons + 1 double café + 1 barre edel (choco/noisettes) + 1 pomme
SPORT : """" ménage bas de la maison
Soir : courgettes à la bolo à ma façon (j'ai remplacé le boeuf par du blanc de poulet) + 1 yaourt
La pesée ce matin : 54.8 kgs
On verra par la suite ce que je veux c'est arriver à manger correctement et ne plus être dans tous les excès!!
J'espère y arriver pour être bien dans ma tête, mon corps (parce que je me sens bloquée!) et aussi si je fais le blog c'est pour partager mon expérience.
Ca pourra peut être aider quelqu'un.
bisouxxx
VOILA bon courage à toute monde - De gros bisous bien affectueux.
carolina
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