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Bonjour !
Blog de carolina88
aide blog-
EDEL LITE (2ème parcours) 4 ème jour---le 13/09/11 publié le 14/09/2011 à 10:48
PAS DE PESEE j'ai trop peur lol....
Matin : 1 grand verre d'eau citronnée -
SPORT : à jeun vélo d'appartement 45 mn 445 cal
1 tisane de thym -1 cacao + 4 biscuits à l'orange- jus thé vert guarana
Ménage / douche néttoyée à fond + carreaux --tisane de thym
Midi : pâtes à la carbonara -salade verte--un peu de gerlinea chocolat (à la place du yaourt)
15h : tisane de thym
Goûter : un peu de gerlinéa + 1 barre choco/ nougat + double déca
SPORT : haltères + barre pour pectoraux 10m, + seance yoga 30mn
Soir : 1 soupe de légumes + ciboulettes + haricots vert et courgettes à la provençale + 1 yaourt coco 0%
Je suis naze...
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