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Bonjour !
Blog de caro69p
aide blog-
je dois réagir ! publié le 26/10/2014 à 14:52
Bonjour,
Depuis plusieurs années je suis dans se que l'on appelle " l'effet yoyo " et c'est pour cette raison que je ne dirais pas que je suis au régime, mais en réequilibrage alimentaire. Je ne veux pas me priver c'est trop frustrant, il y va de soit que tout grignotage est suprimé donc des moments dur ! donc je craque et le lendemain je me remet sur le droit chemin ...
J'ai fait plusieurs tentative sur se site et au bout d 'un moment je laisse tout tombé
De venir blogger tous les jours m'aiderait il ?
J'ai fait des demandes d'ami(es) merci de m'avoir accepté
Bon dimanche
Bisous
Caro
(7) commentaires
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Contente de te lire à nouveau.
Bloguer tous les jours peut aider, mais moi, ces derniers temps, je suis bien occupée, donc un peu absente sur le site, mais ce n'est pas parce que je ne mets pas de comms que j'oublie mes amies.
Alors, si tu as besoin, pas de soucis, je serais là pour te soutenir.
COurage.
Bisous
Je sais que perdre du poids n’est pas des plus facile, moi comme beaucoup d’autres j’ai essayé, je ne sais combien de régime j’ai fait et pratiquement tout m’ont permis de perdre du poids mais au bout d’un moment je stagnais de nouveau et ce qu’il faut que tu essayes de faire, c’est de trouver ton régime qui te conviennes car beaucoup de façon sont possible pour perdre du poids mais il faut que tu trouves celui qui te conviendra moi personnellement je peux perdre du poids pratiquement tous les jours quand je suis sérieux mais voilà je suis un grand voyageur et lorsque je fais un voyage organisé d’une journée ou de plusieurs jours, je ne me prive de rien et donc obligatoirement je prends du poids qu’il me faut reperdre après, je puis te donner mon régime qui est très simple mais encore faut-il que tu puisses supporter ma façon de manger ?
Au petits déjeuners : légumes crus à volonté avec deux tranches de blancs de poulet, de dinde, de jambon ou tout autres protéines. Pour me légumes crus carottes, céleri rave râpés, poivrons coupés en petits dès, tomates en dès ou en tranches, des féculents : (pois chiche, haricots de toutes couleurs, flageolet) au choix une grosse cuillère à soupe, courgettes ou concombre ou les deux coupés en petits dès tous ces aliments sont mis en barquettes avec du vinaigre d’alcool pour la conservation et sorti donc chaque matin avec un bol de café au lait (facultatif)
Pour le dîner : comme je vis seul, je prépare mes plats moi même qui sont toujours très goûteux mais ça c’est un avis personnel, mais je me prépare une assiette de 170 à 200 g tous les jours avec une pomme ou un autre fruit et un yaourt qui me permet de tenir jusqu’au lendemain matin.
Quand au aliment qui sont dans le vinaigre pour mes petits déjeuners ne sont pas nocif pour l’estomac à condition que tu n’ais pas d’ulcère à l’estomac car notre salive est dix fois plus forte en acide que le vinaigre. Je sais cela n’est pas le régime de tout le monde et il faut pouvoir le faire, personnellement je ne voudrais plus avoir d’autre régime car il me permet si je suis sérieux et que je ne bouge plus pour mes sorties avec mes amis (es) de perdre du poids journellement, pas des kilos mais des centaines de grammes chaque jour mais il faut trouver ton régime ?, sur ce je te souhaite une bonne soirée, une très bonne nuit, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
je te souhaite d'atteindre ton objectif ::bisous du dimanche
*mimi 16(obse)