Superbe soleil ce matin, j'en envoie à toutes celles qui sont dans la grisaille... la journée s'annonce bien , un peu longue (fin des hostilité vers 19h30, retour maison vers 20h) mais bon c'est le lot de beaucoup d'entre nous et en plus ce soir mon ainé rentre at home... super !!! c'est long 5 jours, et ça déconnecte un peu de sa vie quotidienne et de la notre , je m'aperçois qu'il n'est pas au courant de bien des choses et je suis surprise mais bon... faut que je pense à lui faire des résumés de la semaine !!!
ce week end s'annonce sympa, des amis demain soir au diner et une rando dans les calanques pour dimanche. Normalement le beau temps devrait être au rendez vous, je ne manquerais pas de faire des photos pour vous faire partager ces beaux paysages !
Bonne journée à toute, pas de stress de la balance SVP, ne pas oublier que l'important est de se trouver mieux dans son corps!!! plus en forme et plus tonique !
J'ai décidé d'agir contre ma cellulite : objectif : haut de cuisse (culotte de cheval quel vilain nom) et hanche (ou ce n'est pas vraiment de la cellulite mais de la vieille graisse bAHHH)
a l'essai : produit loreal (je ne sais plus le nom) avec tête masseuse.
J'ai commencé hier soir, après mes 40 mn de jogging, le massage fait mal (ça pince la peau), la peau est rouge et le sang circule, ça je peux vous le dire (vu la douleur après).
Re application ce matin.
Cuisse gauche 58- cuisse droite 59 hanche 90-
a suivre !!! je vais le faire 2 fois par jour car le gel pénêtre rapidement et je peux vite m'habiller (oui, j'ai pas que ça à faire le matin !)
C'est pour bien commencer la journée, de plus le rire fait travailler les abdos alors bonne journée passée à rire !!
Un gars au volant de sa Ferrari roule à 200 km/h sur
l'autoroute. C'est alors
qu'il aperçoit une patrouille de la Gendarmerie qui se met à sa
> >
> poursuite.
> >
> > Il se dit alors :
> >
>
> - Pas question que je me laisse rattraper par une BMW !
>
>
> > Il appuie à fond sur l'accélérateur pour atteindre cette fois
250 km/h.
> >
> > Les deux voitures foncent ainsi pendant un
bon bout de temps, 270,290, 320
> >
> > km/h, jusqu'à ce que
la sirène de la voiture de gendarmerie retentisse.
> >
> >
Après réflexion, le type décide de ralentir et de se laisser rattraper.
>
>
> > Le gendarme s'approche, prend les papiers sans dire un mot,
les examine,
> >
> > jette un coup d'oeil à la voiture et dit
:
> >
> > - Ecoutez, je termine dans vingt minutes et je suis
fatigué. Je n'ai pas
> >
> > envie de rédiger une
contravention. Alors, si vous me donnez une excuse que
> >
> >
je n'ai encore jamais entendue, je vous laisse pour cette fois.
>
>
> > L'homme hésite un moment et lui répond :
> >
>
> - La semaine dernière, un gendarme est parti avec ma femme...
>
>
> > - Et alors ? rétorque le gendarme.
> >
> > -
Eh bien, je croyais que c'était lui qui tentait de me la ramener.
>
>
> > - Conduisez prudemment, et bonne fin de journée
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 tranche pain seigle + beurre+ mimolette |
| Déjeuner : |
omelette de ratatouille+ apin+ kiwi |
| Dîner : |
gratin de pates+ salade chou rouge |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
tu et contante u je continu?bisous +
Assistante médicale ou Dentiste ....????bizzzzzzzz A++Susy