Bonjour les filles !!!

alors en forme ce matin, j'ai commencé par du baby sitting et emmené ma nièce à l'école avant de courrir au boulot ! et pause café oblige, voici un petit mot et une êtite méditation qui suit ! Je suis d'accord avec le principe énoncé plus bas et ceci est important pour l'avenir de nos enfants. Les miens sont des ados , mais étant peit un était pré diabétique et en surveillant son alimentation il a pu passer ce cap sans problème et acutellement tout est ok. Donnons leur de bonnes habitudes maintenant, qu'ils aillent à l'école à pied, fassent des sorties dans la nature, un foot avec papa et éteignons les écrans ! Leur faire découvrir des bons plats maison simples et gouteux (c'est sympa les pizzas maisons et au moins on sait ce qu'il y a dedans !)  Surement parfois plus fatiguant que de leur laisser faire ce quils veulent mais c'est le ''métier'' de parents !

super journée à toute

Ce soir jogging, je vais essayer de passer les 40 mn.

Les bonnes manières et le poids

Il fut un temps où on ne mangeait pas dans la rue, ça ne se faisait pas, on prenait ses repas à heures fixes et à table, dans la cuisine ou dans la salle à manger et jamais devant la télé. Ces repas étaient constitués d'une entrée (crudités au déjeuner, potage ou soupe au dîner), d'un plat de viande ou de poisson (en tout cas le vendredi) avec des légumes ou des féculents, d'un laitage ou d'un fromage et d'un dessert (des fruits en semaine, un gâteau le dimanche)…

Il fut un temps où on mangeait en respectant de bonnes manières…

• Il y avait du pain sur la table : on devait en manger, sauf avec les pâtes et le riz ;

• On n'avait pas le droit de grignoter avant de passer à table ;

• On attendait que tout le monde soit servi pour commencer son assiette ;

• On devait demander la permission avant de se resservir ;

• On se faisait gronder par Papa ou Maman quand on mangeait trop vite ;

• Si on ne terminait pas ses légumes, on n'avait pas droit au dessert ;

• On ne parlait pas la bouche pleine ;

• On devait s'essuyer la bouche avant de boire ;

• On buvait essentiellement de l'eau ; les enfants avaient droit à une goutte de sirop parfois dans celle-ci, juste pour colorer ;
• On ne plongeait pas non plus dans le réfrigérateur

Biscuits, chocolat et autres " friandises " étaient enfermés dans le placard : on n'avait pas le droit de se servir tout seul : Maman ou un adulte distribuait ; Il fut un temps où il y avait très peu d'enfants trop gros…