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Blog de caro65

aide blog

  • Le lundi au soleil , c'est une chose qu'on aura ....
    publié le 11/10/2010 à 14:55

     

    Salut mes copinautes !!

    Alors ce wek end ? Bien déroulé ? Pour moi tout fut ok ! Samedi pour bien démarrer le week end : marche nordique !! Superbe endroit de notre département :!!! Seulement un peu trop de nouveaux et donc un peu cool au niveau du rythme mais bon ! on ne peut pas tout avoir !!!! Reour à la maison à 12h15 !! Et là grand chantier ! Mon zom , mon fils, son fils et ses amis ''déménageaient'' la Traction, vous savez cette voiture des années … Lesquelles déjà ?.... Tractionfr02.jpg13h30 zom est prêt pour le repas et le voilà qui part pour l'après midi, voir la soirée.. A suivre !!! Moi : ménage, lessive… repassage ? Non , je pars aux champignons !!! 2 h de ''crapahutages'' dans la colline pour trouver ? 2 oronges pourries !!! 

    On a pris l'air !! et puis il fait si beau que c'est un plaisir d'être dans la colline ! Retour : 2 courses au supermarket, puis enfin repassage !!! La maison brille, le linge est rangé !! Hummm j'adore !!!!! Pas de nouvelles de Zom ! Alors je me concocte mon petit repas : crevettes à la mayo (pas beaucoup demayo mais beaucoup de crevettes !!!) et coquilles St Jacques en gratin !! Hummmm Arrosées d'un petit rosé de Ramatuelle !! (près de St Trop !) et petit film : la nuit au musée 2.

    Dimanche : petit footing au lever (le meilleur moyen d'éliminer les calories) 40 mn … Je traine Zom qui à priori n'était pas chaud (mais il avait dit le contraire la veille …) Petit dej, douche , pomponnage … et départ chez les amis à Martigues ! On a pas vu Martigues, temps pourri pluie… pluie..pluie… Martigues en photosMais super Bouillabaisse ! trop bon tous ces poissons !! et pas si caloriques que cela ce plat typique de Marseille !! Petite promenade digestive (oui, oui, sous la pluie…) et retour au bercail (mon fils nous attendait avec impatience pour son départ sur Aix et nous étions en retard, je vous dis pas sa tête…et son humeur !! que j'ai vite calmée !!!!)

    Ce matin : pluie toujours et retour au bureau ! Les bottines et le "presque" manteau sont sortis des armoires….Sniff !!!! et le chauffage est en route ! Trop frais dans la maison : 18° : Trop peu pour moi !!

    Malgré mon peu d'activité la semaine dernière j'ai perdu 500grs… et mon but est : de ne pas les reprendre ! bien sur !!! Prévu : tai chi (pas très brûleur d'énergie mais tout de même …) puis marche mercredi, course à pied jeudi, marche nordique samedi !

    Passez un bon lundi mes amies et bonne semaine aussi ! BiZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

    (9) commentaires



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  • tomtomlapeche 
    publié le 14/10/2010 à 12:46
    coucou coach....hiii
    hier pas bien ...juste fait quelques abdos !
    Par contre pas mal bougé, j'ai d'ailleurs mis mon podomètre dès le matin et j'ai fait 12000 pas !
    Parait que si on fait 10 000 pas par jour on maigri......hiiii

    et toi ??? ça va comment ????
    bises
  • loyojo 
    publié le 13/10/2010 à 19:17
    bonsoir caro
    tout d abord je veux m excuser car tu m'as mis un com et il etait noté 28 fois donc j'ai voulu en effacer et manque de bol j'ai tout effacé ....gourde que je suis , voilà je voulais pas que tu pense que je zappe ce que tu m ecris ^^
    tu as passé un bon week end a ce que j'ai vu , ou trouve tu toute cette energie , moi j en manque absolument en ce moment , tout ce que je fais ou entreprend c comme si on me demandé la lune .......
    nous avons aussi rallumé le chauffage , au bois pour le moment , nous passerons au charbon d ici quelques semaine , voir quelques jours tout depend des temperatures annoncées
    passe une bonne soirée et encore mille excuses bizzzzzzzzzzzzz
  • TARTINE83 
    publié le 13/10/2010 à 16:30
    Coucou, Ma Chère Caro,
    Merci pour com sur mon blog c'est SUPER GENTIL !
    Moi aussi, je dois l'avouer mon péché mignon est un bon verre de vin ! bon, ça fait partie de la vie, et du partage !!!
    Je te souhaite une très belle fin de semaine et te fais de très gros bisous
    Violette
  • tomtomlapeche 
    publié le 12/10/2010 à 16:53
    Voilàààà
    c'est fait
    5 mn marche (échauffement)
    40 mn course à pied (lentement pour bruler les graisses)
    5 mn marche pour faire redescendre le rythme cardiaque

    Fiston m'a accompagné en rollers et on a bien papoté en même temps !

    et toi ???
    ça va ???
    Du temps quand même pour faire un peu de sport ??

    bisous
  • tomtomlapeche 
    publié le 12/10/2010 à 14:24
    coucou de la mi journée pour petit compte rendu...

    Pas couru ce matin......pas bien mais copine malade !
    J'y vais vers 15h00, mon fiston m'as dit de l'attendre et qu'il va me suivre en rollers....en plus il fait super beau donc ça va etre agréable !


    bises et bon courage au boulot
  • tomtomlapeche 
    publié le 11/10/2010 à 21:04
    re coucou du soir...
    viens de terminer éliptique (40 mn), je file à la douche et le programme de demain c'est course à pied à 10h30 !
    la grève a du bon j'ai une copine dispo du coup ! en plus on va courir dans son village (mon ancien village) qui est juste à coté du village de la jeune fille de 18 ans qui a disparu pendant son footing....t'en asz entendu parler ??

    bonne soirée et merci de ton soutien
    biz
  • tomtomlapeche 
    publié le 11/10/2010 à 15:21
    sinon même s'il fait un peu frais, on a encore du soleil.....je viens d'aller marcher......ce soir ce sera éliptique pendant que les garçons seront à leur entrainement.
    Hier après le départ des invités, suis également allé marcher avec chéri ...histoire de digerer...
    Demain je doit aller courir.....
    ensuite.....on verra !

    bonne journée
    biz
  • tomtomlapeche 
    publié le 11/10/2010 à 15:19
    Et bien je ne savait pas que tu avait une traction ????
    Elle est en état de marche ???
    j'adore !
    Comme tu as dû le comprendre dans certains de mes articles, nous on a une vieille voiture aussi....et on fait parti de quelques clubs de voitures anciennes....et autres!
  • tomtomlapeche 
    publié le 11/10/2010 à 15:17
    coucou
    et bien, tu en as mis 2 pour le prix d'un (article)
    je met les comms sur celui ci !

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