Non, je plaisante, mais il est vrai que le sommeil est un allié de notre minceur, mais aussi de notre bonne humeur (moins facile de rester zen quand on est fatiguée...), de notre beauté (les traits fatigués ne rajeunissent pas) ....

Un autre petit article : 

Booster son métabolisme de base
Notre poids correspond à un équilibre entre les entrées et les sorties énergétiques. L'équation est simple : si nous avalons plus de calories que nous en dépensons, nous grossissons, et inversement. En fonction de quelques paramètres, certaines personnes perdent plus facilement du poids que d'autres :

 Le poids : plus il est élevé, plus il est aisé de brûler des calories. 
 L'âge : plus on vieillit, moins on dépense de calories. 
 Le sexe : un homme dépense beaucoup plus de calories qu'une femme, même à poids égal. 
 La taille : plus on est grand, plus on dépense.Même au repos, l'organisme consomme. Ce que nous appelons "le métabolisme de base" permet de faire fonctionner les organes. A cette dépense (2/3 de la dépense quotidienne totale) s'ajoutent l'effet thermique des aliments, c'est-à-dire l'énergie nécessaire à la transformation des aliments (10 % de la dépense totale), et l'exercice physique (petit pourcentage, très variable d'un individu à l'autre). L'essentiel vient donc de ce fameux métabolisme et de toutes ces micro-activités quotidiennes qui, l'air de rien, participent à la perte de poids. Alors pourquoi s'épuiser à faire du sport quand faire les courses, le ménage et jouer peuvent constituer une si grande proportion de calories brûlées ?