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menu du lundi 18/6
publié le 19/06/2012 à 01:56 |
Oups un peu dépassémais je dois déduire le sport
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre allégé (aliment moyen), Fraise, fraîche, Fraise, fraîche, Sucre allégé à l'aspartame, Café expresso, non sucré, Pain de campagne ou bis |
Déjeuner : | Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Asperge, cuite, Mayonnaise allégée en matière grasse, Pain aux céréales et graines, artisanal, Veau, filet, rôti |
Goûter ou snack : | Fraise, fraîche, Sucre allégé à l'aspartame, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature |
Dîner : | Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée, Compote de pomme, appertisée, Coeur, boeuf, cuit |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 1526 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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