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Bonjour !
Blog de caro10230
aide blog-
fringale la nuit........ publié le 31/07/2008 à 08:32
enfin,j'ai passé une bonne nuit sans avoir faim. hier soir j'ai suivi le conseil de marecld j'ai manger plus de legumes, j'ai eu un creux dans la soirée et j'ai donc pris un fromage blanc et ça m'a caler jusqu'a ce matin. tout ce qui est grignotage j'ai reduit je ne prends plus qu'un fruit ou un yaourt à 11h et a 16h . je suis le programme "minceur d'aujourd'hui" qu'on nous propose chaque vendredi.
bonne journée bisous
caro
mon alimentation Petit-déjeuner : cereale sans sucre ,lait demi écrémé,orange préssé Déjeuner : tomate farcie au thon,pâte,fromage, Goûter ou snack : 11h compote,16h fromage blanc avec banane Dîner : omelette champignons,salade composé(verte,tomate,maïs,concombre)1mini magnum Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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