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Bonjour plume !
publié le 28/12/2007 à 13:21 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 café, 1 jus de pamplemousse maison et 3 tartine grillée +beurre. |
Déjeuner : | pate sauté de porc mandarine |
Goûter ou snack : | rien |
Dîner : | tarte aux courgettes chèvre et des de jambon. |
Verres d'eau : | 55 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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j'ai vu ton article sur le forum concernant la réeducation alimentaire, je pense que c'est un peu comme zermati, ce que je fais depuis maintenant 3 mois ! j'ai perdu 9 kg je suis un peu le menu du site car ça m'aide à établir des menus pour la semaines !
j'ai vu que tu pensais créer un groupe à ce sujet ! l'as tu déjà fait ou pas !car sincèrement ce serait une bonne idée ! moi je trouve que c'est la meilleur solution mme si la perte de poids est plus lente au moins on est sur de manger à sa faim et surtout sans frustration ! il y a juste une chose qui me chagrine je me suis fixée un poids à atteindre que j'ai revu car je me dit que peut etre ça ne fonctionnera pas ! comment sait on si on a atteint notre poids ?
je serai ravie d'avoir ton aide de temps en temps car je ne maitrise pas encore bien la méthode !
Sinon heidi c'est sur que c'est une habitude mais plus on boit et plus on en a envie !
Bises Heidi