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Bonjour !
Blog de carito
aide blog-
on continue publié le 22/08/2007 à 15:21
Hier, j'ai un peu craqué sur l'alcool, et oui c'est pas évident de faire régime en société.. Mais je reste sereine et je le prend comme une lecon. Voir pourquoi je ne maigris pas plus vite.. le grignotage, c'est mon faible et c'est comme ca que je reprend tout.
Pour ce qui est de l'alcool, je vais essayer de me limiter plus en trouvant des excuses ou en laissant mon verre plein la prochaine fois. Car éviter les soirées, c'est difficile et antisocial, je ne pense pas que ca soit la solution.
Sinon, j'ai bien commencé la journée avec 45min de course, 100 abdo , 100 exercices fessiers et plein d'eaumon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain beurrées light, 1 fruit de la passion, 1 oeuf sur le plat sans matiere grasse, 1 café sans sucre Déjeuner : 4c a soupe de lentille, 1/2assiette de ratatouille , 1orange, 1 café Goûter ou snack : matin : 1carotte, 1thé Midi: 2grisini, 1pomme, 1 thé Dîner : 1 bol de soupe, 1 c a soupe de vermicelle Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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chris12 publié le 22/08/2007 à 20:08et sois zen comme sur la photo
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chris12 publié le 22/08/2007 à 20:07t'as raison...être "anti social " n'est pas une solution, et la déprime assurée! pense plutôt à laisser ton verre plein...ce sont les verres vides qui se remplissent et puis juste une petite excuse et personne ne s'y attardera...courage et surtout garde le moral
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