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Blog de carito

aide blog

  		• en forme!
    publié le 21/08/2007 à 15:34

    Ce matin je suis allée au gymnase, je reprend ma routine, 30 min de course et 100 abdo et exercices fessiers et bras.
    Hier j'ai tenu le coup, je pense qu'il faut surtout ne pas s'obséder.
    J'ai arrëté de sucrer mon café! Vu que j'en bois pas mal, c'est déjá ca de gagné

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1/2 avocat, 2 tranches de pain, 1verre de jus d'orange pressé, 1 café sans sucre
    Déjeuner : une assiete de riz, lentille, carotte, oignon, 1 poire
    Goûter ou snack : 1fruit de la passion , deux pruneaux, 1 thé, 2 grisini
    Dîner : 2tasse de lait, 1repas proteiné, 2 mojito, 1v de vin
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • chris12 
    publié le 21/08/2007 à 19:37
    super tes photos...on voit que le moral y est! continue...

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