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Blog de carito

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  • je redémarre apres la petite fete
    publié le 09/08/2007 à 16:29

    Hier, j'ai fait qlq petits écarts,.c'est difficile de résister, quand il y a une fete. mais je suis confiante, je vais perdre tout ce que j'ai pris.
    Je me rend compte qu'avec ce regime, je reprend des habitudes que j'avais oubliées comme boire bcp d'eau, du the vert, je m'empeche de grignoter, je me surveille plus, et c'est a ca que je devrais arriver pour toute la vie!
    bon ca c'etait le matin, et voila que l'apres midi je craque sur les cacahuetes prévues comme en-cas mais je mange tout le petit paquet! (100gr) et sur un achat compulsif, mangé compulsivement.. un chocolat (25gr+-).....mais bon, je me dis que c'est pas le drame, je mangerai moins ce soir et surtout je ne recommencerai pas! promis!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tranche de pain, 1 orange, 2 yaourt, 2 cafés
    Déjeuner : 1 salade grecque légere avec des anchois au lieu des pois sec, 2 tranches de pain, 1 pomme, 1 mandarine
    Goûter ou snack : 1 petit paquet de cacahuete, 1 chocolat, 1 the vert
    Dîner : 3 grisinis, une assiette de pois chiche, 1 petit morceau de gateau au chocolat, 1 orange, 1 the vert
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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