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repas journée du 11.01.12
publié le 11/01/2012 à 22:04 |
j'ai faim......
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Biscotte classique, Café noir, non sucré |
| Déjeuner : | Viande cuite (aliment moyen), Légumes, mélange surgelé |
| Goûter ou snack : | Fruit (aliment moyen), Bouchée chocolat fourrée |
| Dîner : | Poisson cuit (aliment moyen), Biscotte classique |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 924 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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Rien ne t'empêche de mettre 1 peu de beurre ou margarine allégé et même 1 ti peu de confiture ou du miel + 1 laitage + 1 fruit.
Le midi tu peux rajouter 1 féculen + 1 laitage + 1 fruit et le soir rajoute une soupe de légumes ou des légumes ou des crudités vinaigrette + 1 laitage + 1 fruit.
Bon courage, ne te démotive pas tu vas y arriver !!! :)
Bisoussssssssssss :))