Alors je ne sais pas si vous avez vu l'emission hier soir sur la 6 mais j'ai compris certaines choses en voyant la 1ere fille qui n'avait pas confiance en elle !! je suis tout a fait comme elle!! c'est grâce à crevette aussi que j'ai compris qu'on doit s'accepter comme on est !! JE VEUX ETRE MAINTENANT ACTRICE DE MA VIE et non plus spectatrice !!

Ba oui parce que quand on a pas confiance en soi on passe à côté de plein de belles choses !! on profite pas !! et je veux profiter de chaque moment , chaque seconde !!! je veux pouvoir me sentir belle !! et j'y arriverai !!! parole de babou ;-)

Après mon week end qui m'a fait tt reprendre j'ai conclu que je ne pouvai pas m'accorder de petits plaisirs !! non si je veux maigrir efficacement je dois adopter le ZERO ECARTS !! je sais que ca va etre dur parfois mais je sais que je vais y arriver !!

Car la semaine tt va bien je perds vite et je tiens mais hop le week end je prends tro vite !!et oui ilfaut que je l'accepte je perds peut etre vite mais je prends tres vite !! alors à l'attaqueeeeee contre les ecarts !!

Je vais maintenant chaque jour noter mon alimentation et mon sport !! car ca yest j'attaque pour de bon le sport !!

Alors voici pour hier :

MATIN : thé + galette aux cereales (avec confiture) + 1 fromage blanc + 1 kiwi

MIDI : soupe de poisson de ma maman (mmhhh tro bon ;-) + 1 YAOURT 0%

SOIR : salade verte + crevettes + 1 yaourt + ananas

BILAN SPORT : 30mn de stepper : fiere de moi mais peux mieux faire !!! hihi