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Blog de cariboumimi
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Menu du jour publié le 01/06/2012 à 11:21
C'est en gros ( au niveau des quantités) le menu de la journée. Les quantités des légumes ( tomates, concombre, poivrons ne sont pas faites au grammer mais en unités, 2 tomates, 2 poivrons et 1 concombre). Sinon le reste est pesé , les biscottes se sont des wasa au seigle, les céréales du petit dej se sont des céréales au riz et blé complet nature et le fromage c'est un à tartiner à moins de 10 % je crois de MG.
Depuis le 29/05/2012 date du début de régime j'ai perdu 1.500 kg, en plus je prends un draineur tous les matins pendant huit jours toutes les deux semaines et j'applique percutaféine sur les endroit ou je veux perdre en premier.
Tant que je perds je ne commence pas le sport.
La pesée officielle ( car là je me pése tous les jours donc ça ne sers à rien de prendre le poids perdu pour dû ça peut changer) se fera le Mardi 5 juin. Se sera le poids à réellement retenir.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Oeuf brouillé, Haricot rouge, cuit, Tomate, crue Dîner : Concombre, cru, pulpe, Huile de noix, Biscotte complète ou riche en fibres, Fromage de chèvre à tartiner, nature, Poivron vert, cru, Fromage de chèvre à tartiner, nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 974 kcal (0) commentaires
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