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Blog de caramel705

aide blog

  		• 2eme jour de régime
    publié le 03/08/2010 à 22:54

    voila voila aujourd'hui je me sent un peu mieux et je n'ai pas eue faim mais je remarque que je dépasse toujours les 1500 calories bref je verrais bien ma pesée le samedi pourvu que je continue comme ca

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pêche , reine-claude, Pain complet , compote sans sucre ajouté pomme pêche, Fromage blanc (20% MG), Yaourt nature auchan
    Déjeuner : Tomate, Concombre , Pain complet , Oeuf de poule , Huile d'olive
    Goûter ou snack : Pomme
    Dîner : Poulet (avec la peau) , Petits pois , Carotte cuite, Yahourt brassé nature, Poire
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1587 kcal
    (1) commentaires


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  • Lucioledesiles 
    publié le 04/08/2010 à 02:10
    tu dépasses à peine les 1500kcal, donc ça reste largement raisonnable ! pense à faire du sport pour que tes efforts payent... bonne continuation !

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