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Bonjour !
Blog de canone17
aide blog-
motiver publié le 18/04/2009 à 08:56
bonjour aujourd'hui je me suis enfin décider je fonce je voudrais un peu perdre du poids, car j'ai de petit soucis de genou, et dos.Je vais me faire un petit menu pas cher mais efficace qui pourra m'aider.Je vais un peu triché, mais c'est pour démarrer, je vais prendre de la poudre soit café,vanille chocolat et après je verrais mon résulta.A bientôtmon alimentation Petit-déjeuner : 1 sachet café avec 200ml de lait écrèmé,150g de fruits,40g de pain blanc,10 g de beurre Déjeuner : 1 sachet vanille,100g de légumes,100g de féculent, 40 g de pâte molle, 10 g de beurre ou huile olive,20 g de pain Goûter ou snack : 100g de fruit ou un petit sachet de bracks Dîner : 1 sachet de soupe tomate,100g de légumes, 150g de laitage dont un yaourt fruit 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentairestags :complément alimentaire
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice