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Blog de canelle66
aide blog-
Jour J pour moi publié le 10/04/2012 à 20:50
Bonjour la compagnie,
Ok je l'avoue, hier ce fut impossible de concilier light et Pâques, donc j'ai décidé d'entamer ma lutte contre les lipidators aujourd'hui.
Donc ce matin :
-100g de fromage blanc o% sans sucre
- 2t de pain complet
- 1 noisette de fleurier 1/2 sel
- 1 jus de citron préssé sans sucre
- 1 thé au lait 1/2 écrémé sans sucre
- 1 prune rouge
Ce midi :
- Tomates en quartiers
- Concombre
- 1 cc d'huile de colza + 2 cc de balsamique
- 1 filet de blanc de poulet au gril2 t de pain complet
- 1 part de camenbert
- 1 petit ramequin de salade de fruit frais
A 16h30 :
- 1 yaourt nature 0% sans sucre
Ce soir :
- 4t de jambon fumé de dinde
- Petits pois / carottes
-1 yaourt aux fruits
Poourvu que ça dure !!!!!!!!
Bonne soirée à tous & toutes
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