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Blog de canelle2

aide blog

  		• poids
    publié le 14/04/2008 à 00:43


    oups poids toujours stationnaire. Je crois que j'ai booster le régime avec des sachets protéines




    (3) commentaires


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  • canelle2 
    publié le 14/04/2008 à 16:07
    je ne prends jamais de sucre dans le yaourt ni dans le petit suisse encore moins dans le cfé ou le thé. Par contre quand je fais des petits gateaux pour mon fils je goûte !!!!!!!!
  • equinoxe 
    publié le 14/04/2008 à 12:06
    coucou canelle, surtout si tu es bien décidée continue le régime d'Aujourd'hui.com seulement il faut être plus persévérante, je trouve qu'il y a assez de sucre dans le régime, soit au matin, midi, 16h et le soir, aussi, contente toi de prendre ces petites cuillère à café, surtout ne te lance pas dans un autre régime, après avoir commencé un autre, car l'effet yoyo va jouer, moi il m'a fallu 5 semaines, pour déclancher un bon kg, donc je me dis qui va lentement va surement;Je ne sais pas manger tout ce que l'on doit, mais je faisà ma façon avec les alimens que l'on me donne. Aussi courage, les exercices sont pour beaucoup, et pour certaines, 20minutes par jour suffisent, aussi si il y a un ex.que tu aimes, fait le plus souvent. Moi, j'ai mon rameur, mon vélo et mon apparel ou on marche tout en avançant les bras, et bientôt je vais avoir le marcheur, et bien je m'exerce de temps en temps sur l'un ou l'autre, mais je fais mes ex de réchauffement évidement avant, et je peux t'assurer que cela marchera, mais il faut les faire d'une façon régulière, il vaut mieux tous les 2 jours, mais alors les faire. Ce n'est pas un conseil que je veux te donner, mais j'ai eu la blague, je ne faisais pas les exercices, maintenant je les fais tous les jours, et je crois que si ma balance est descendue cela vient de mes ex journaliers.
    Bref, je suis trop longue, aussi bonne chance et prends-toi en main oK? je reviendrai te voir souvent;
    A+ equinoxe.
  • safrane 
    publié le 14/04/2008 à 11:59
    Il vaut mieux que ce soit stationnaire et non que ça grimpe...
    Bonne journée à toi

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