Hello les filles,

Ma journée se résume ainsi :

20 min de vélo d'appart au réveil mais un

peu naze alors j'ai pas pédalé vite ...

Puis petit dej , puis dépot de Tom à

l'école ...

Retour à la maison pour faire un peu de

rangement dans l'appart .. 

Puis direction le boulot en partant un plus

tot car de la neige était tombée et

continuait à tomber.. 

Boulot de 11h45 à 19h30 ...

Ce soir,  j'ai regardé Avalanche

Mon alim du jour :

Matin : 2 tranches de pain complet, 2

clémentines, 1 yaourt, 1 café

Midi : 2 tranches de jambon, pâtes,

fromage blanc compote pommes pruneaux

Soir : Salade, tomates, 1 tranche de blanc

de poulet, 3 tranches de pain complet,

fromage, pomme.

Ma motivation est bonne même si j'ai fait le

1er écart ... 4 petites tomates, 3 tranches

de pain complet, des coeurs de palmiers..

espérons que ce soit le seul à déplorer

cette semaine ... pour la peine j'ai interet à

pédaler  plus vite demain ....

Gros Bisous Mag