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Bonjour !
Blog de candyneige73
aide blog-
Courgettes carbonara régime publié le 12/03/2008 à 00:03
Une petite recette de courgettes trouvée par hasard sur un site de cuisine...
Ca a l'air sympa et pas tres calorique ;)
Préparation : 10 mn
Cuisson : 10 à 15 mn
Ingrédients (pour 3 personnes) :
- 500 g de courgettes
- 1 talon de jambon moyen
- 5 cuillères à soupe de crème fraîche à 5 % matière grasse
- sel, poivre
- 1 sauteuse anti-adhésive
Préparation :
Faire cuire les courgettes à l'eau ou à la vapeur. Pendant ce temps, faire revenir sans matière grasse le talon de jambon coupé en dés. Ajouter la crème fraîche, le sel, le poivre. Remuer pendant 2 mn.
Ajouter les courgettes égouttées, remuer pour bien mélanger. Laisser cuire à couvert jusqu'à absorption de la crème fraîche par les courgettes.
Je vais surement tester ca demain, je vous dirais si c bien ;)
Gros Bisous
(6) commentaires
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Très bonne soirée à toi et comme je vois que tu es sérieuse dans le régime, je te félicite
Gros bisous
Moi,j'ai un peu de mal avec les légumes ;mais la , avec jambon et creme fraiche ça a l'air super bon.
Tiens nous au courant.
Bonne journée , bisous.
bizzz et bonne journée à toi
bizzz