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J-1 chaud chaud très chaud ;)
publié le 29/02/2008 à 22:27 |
Bonsoir les filles,
Ma journée coté régime a été super...
J'ai respecté le menu , j'ai fait à peu près une demi-heure de marche et surtout j'ai pas mangé de chocolat lol
Demain c jour de balance alors ca me perturbe un peu..
J'espère que ma nouvelle amie sera gentille avec moi ......
Verdict demain matin ...
Bisous a toutes
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | pain complet au miel, yaourt , pruneaux, café |
| Déjeuner : | steak haché, haricots verts, fromage, pain complet, 1/2 pamplemousse( a la place du melon) |
| Goûter ou snack : | rien |
| Dîner : | Cassoulet, yaourt (plus de fromage blanc), salade de fruits |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Bonne soirée et grosses bises.
Jackiedar
Bonne soirée et grosses bises.
Jackiedar
tu as raison c'est finiiiii.... i l faut le crier sur les toits
mais c'est génial, alors la tu m'en bouche un coin. Surtout continue, ne lache pas l'affaire. Et sache que la tu m'a motivé +++++++
Je te félicite vraiment , et même s'il y a des variations ne fais pas de fixations dessus.TROP CONTENTE POUR TOI....
oui je suis contente -1kg c'est toujours ça, c'est ce qu'il nous avait dit au début du programme, donc ça va.
bonne chance pour la balance demain
gros bisous