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Accueil   >  espaces  >  candice83  >  Apports de calories journalier

Blog de candice83

aide blog

  		• Apports de calories journalier
    publié le 19/03/2010 à 15:35

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Orange
    Déjeuner : Fitness miel et amandes Nestlé
    Goûter ou snack : Barre de céréales pommes poires Spécial k
    Dîner : Steak de boeuf
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 460 kcal
    (3) commentaires


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  • Lilouetloan 
    publié le 20/03/2010 à 11:53
    c'est clair que tu n'as pas mangé grand-chose ma belle... Essaye de manger un peu plus, en incluant des légumes par exemple, sinon tu vas finir par craquer et ce n'est pas le but... On est là pour se soutenir et se conseiller mutuellement donc n'hésite pas... Pense surtout à te faire plaisir!!! Bisous bisous!!!
    Ps: comme Auyama, avec un régime pareil, je ne tiendrais pas le coup non plus...
  • candice83 
    publié le 19/03/2010 à 19:52
    bin pour l'instant en faite je fait juste attention a ce que je mange et vendredi prochain je commence le regime scarsdale
  • Auyama 
    publié le 19/03/2010 à 18:19
    Eh bien tu ne manges pas beaucoup, je ne tiendrais pas le coup moi avec si peu et pas de légumes. Qu'est-ce que tu suis comme régime ?
    Bisous.

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