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Bonjour !
Blog de calimeronde
aide blog-
Je m’appelle Marianne publié le 20/04/2009 à 17:26
Je m’appelle... Marianne, j'ai 48 ans et je pèse 126 kg pour 164 cm, j'ai déjà fait plein de régimes, mais j'ai toujours besoin d'être épaulée !(7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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PETIT DEJEUNER
2 tranches de pain complet beurrées ; yaourt nature Perle de Lait avec 1cuillère à café de sucre ; une poire et une tisane
DEJEUNER
salade de betteraves ; 60 grammes de riz complet ; thon ; 1càs de crème fraîche à 15% : fromage blanc à 20% et des fraises
GOUTER
compote sans sucre
DINER
tomates ; 1 oeuf dur ; 2tr de pain ; un morceau de fromage et un kiwi
Volà pour aujourd'hui, ah j'oubliais + un carré de chocolat à 85% comme tous les jours, vu que je ne peux me passer du chocolat !!!
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