moi il se résume a un café et un ptit pain en plus je sais meme pas si je dois beurré donc pfffffffff je vous dis ce regime je le sens pas je me suis pesé ce matin je suis a 59.9 donc pour le coup de fouet pas terrible me faudrai plutot un bon coup de pied au fesse 

bon en meme temps c'est pas la bonne semaine du mois 

dois je continué thonon et reprendre aj puisque aj je n'avait pas de fringale surtout que pour moi le ptit déjeuner et primordial

bref je crois surtout ke thonon n'ai pas assez équilibré pour moi j'aime bien varié les plat là je crois que je me suis lancé dans un sacré truc qui n'ai pas pour moi

sais bien moi sa je m'engage toujours et aprés dés qu'il y a echec je baisse les bras

pourtant je m'accroche je vous dis mais les fringales sont là en plus là debout a 5.00 avec juste un kawa dans le gesier et un morceau de pain sec puisque je pense que le beurre n'ai pas dans le programme et encore moins la confiture c dur dur

j'ai déjà les boyaux qui se tordent a 5.43 imaginé moi a attendre 12.00 et mangé seulement 1 oeuf dur carotte crues ou cuites et 1 morceau de gruyere franchement................. 

                            j'ai faim d'avance  alors moi je dis chapeau bas a celle qui arrivent......................dés lundi se sera aj est là c mon élément désolé pour les copinette j'ai meme pas tenu mais je vois ma santé d'abord je c j'ai besoin de perdre du gras mais faut aussi que je tienne le coup j'ai 3 loupiots qui me donne du fils a retordre aussi si j'ai plus de force sais pas la peine

voilà pour ce matin

je passe durant la journée pleins de kisou