comment vous allez aujourd'hui les copinettes !!!!!!

moi impec comme un mardi

toujours aussi zen

donc hier j'ai fait du mieux que possible avec mon repas

pour  la  salade de pates poivron brocolis et mais je fais tomates mais comme je vous l'ai dis hier je n'aime pas les poivrons et encore moins les brocolis

et pour la ratatouille du soir je me suis contenté d'un steak cuit sans matiere grasse et haricot vert vapeur je crois que je m'en suis pas trop mal sorti c'est la premiere fois que je change un repas tanpis 

pour le repas d'aujourd'hui je vais juste enlevé le potage de lentille de se soir fait trop chaud pour mangé une soupe 

pour le sport d'hier j'ai fait fort bon j'ai pas pu faire les 56.34min  mais j'ai fait 34 min avec du mal je vous rassure mais j'ai tenu bon sa faisait un baille que j'avais fait tant mais je suis super fiere de moi ensuite aprés cet effort c'était douche bien merité 

alors moi y a pas je dis

changeons la discution ma grande fille enfin encore petite hihihi 9.5 ans a fait une nuit test avec le centre .

 un petit voyage de 2 jours et prevu pour allez dans un centre d'équitation pas trés loin de chez moi donc je la voit ce matin en ammenant melvinn au centre et je vais lui demandé comment sa c'est passé mais je m'en fait pas pour elle.............

voilà pour aujourd'hui je vais de ce pas reveillée ma pitchoune melvinn lui est déjà reveillé est regarde les dessins animés

je vous fait pleins de bisou

votre amie christelle