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repas du 23 mai
publié le 23/05/2011 à 20:17 |
Après un WE fort agiter puisque 40 ans de ma meilleure amie ( donc traiteur charcuterie, salade, fromage gateau apero...)
reprise en main donc 1200 cal...
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Orange, pur jus pressé, Pain complet, fabrication artisanale, Matière grasse à 38-41% MG, légère, à tartiner, demi-sel |
| Déjeuner : | Sauce vinaigrette, Dinde, escalope, sautée, Bœuf, bifteck, grillé, Haricot vert, surgelé, cuit, Pain, baguette courante, Salade verte, sans assaisonnement |
| Dîner : | Melon, frais, pulpe, Fraise, fraîche, Jambon sec, découenné, dégraissé, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1218 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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