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Marraine
Blog de caligny
aide blog-
BONJOUR MES AMIS publié le 18/10/2008 à 10:08
Vanessa Mae - Red Hot Music Video
Bonne journée
Bon week-end
Poids inchangé et moral au ras des
pâquerettes !!!
Le soleil brille timidement et il fait
froid !
Je suis toute nauséeuse , c'est mon
foie (stéatose hépatique) qui me
joue des tours !!!
J'espère que ça ira mieux pendant
le week-end !!!
BIG BISOUS
Poulet au chocolat
Type de plat : plat
Nb de couverts : 4
Préparation : 20 mn
Cuisson : 30 mn
Budget : Raisonnable
Origine : Exotique
Difficulté : Moyenne
Ingrédients :
4 blancs de poulet
4 cs de farine
2 cc de cannelle
2 cs d'huile d'olive
1 oignon
3 cc de cacao noir
2 cc de sucre roux
2 cc de concentré de tomate
1/4 l de bouillon de poule
1 cs de crème fraîche liquide
Recette :
Farinez légèrement les blancs de poulet et faites-les dorer pendant une dizaine de minutes dans une sauteuse avec l'huile d'olive.
Réservez-les.
Dans une casserole, préparez un bouillon de poule.
Dès ébullition, sortez du feu et incorporez-y le concentré de tomate en mélangeant.
Dans la sauteuse, faites revenir l'oignon émincé à feu doux jusqu'à transparence, saupoudrez de cacao, de cannelle et de sucre.
Ajoutez le bouillon de poule à la tomate et les morceaux de poulet et laissez cuire à feu doux pendant vingt minutes.
Ajoutez la crème fraîche et laissez épaissir la sauce pendant environ deux minutes à feu moyen.
Servez aussitôt.(5) commentaires
;)
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ça me demoraliséé , kan je perdais de poids !
avec mon etat de santée c etait ingerable ! je fais toujours attention kan meme , mais je me prend plus la tete avec ça !!
passe un bon w end , je vois ke tu as un probleme avec ton foie , fais attention , et profite pour te reposer ?
gros bisous ! deva !
bon W.E. BISOUS