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Bonjour !
Marraine
Blog de caligny
aide blog-
PLUS 1,8 KG publié le 13/09/2008 à 11:20
CATASTROPHE DE CHEZ CATASTROPHE !!!
IL FAUT QUE JE ME REPRENNE EN MAIN !
JE COMPTE SUR VOTRE SOUTIEN POUR RELEVER CE DEFI , SURTOUT QU'EN CE MOMENT J'AI DES SOUCIS QUI N'AIDENT PAS NON PLUS A GARDER LE BON CAP REGIME ...
samedi - SEMAINE 26 petit déjeuner déjeuner dîner 2 tranches de pain de campagne beurrées 1/2 melon 1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre 1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum 
Blanc de dinde Epinards à la crème allégée 2 tranches de pain de campagne 1 morceau de fromage 1 poire Grillade de porc Pommes boulangères 1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre vanillé 3 abricots secs snack de 16H (optionnel) : 1 orange
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
(1) commentaires
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pamela57 publié le 13/09/2008 à 12:15c'est pas grave ne te rends pas malde tu vas redresser le cap et tu vas te reprendre ca ira tu verra suis bien tes repas qui sont pas mal pourquoi prends tu les feculent le soir moi a mùidi c'est mieux je trouve mais de tout de menier tu es bien continue cool tu y arriveras si tu as besoin de conseil je suis la ma belle bizzz
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