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Bonjour !
Marraine
Blog de caligny
aide blog-
TEMPS NUAGEUX publié le 06/08/2008 à 10:41
PAS DE RANDO POUR NOUS AUJOURD'HUI ...
CE SERA SOIT VELO (D'APPART) , SOIT MARCHE
AUTOUR DU GOLF SI IL NE PLEUT PAS !!!
Lotus immuable
La boue, l’eau, l’air, le feu
Symbole de la verticalité
mercredi - SEMAINE 21 petit déjeuner déjeuner dîner 2 tranches de pain de seigle beurrées Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de miel 1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum 
Salade d'endives aux noix Steak Macaroni Petit suisse avec 1 c. à café de sucre Tomates provençales 2 tranches de pain de seigle 1 morceau de fromage Fruit au sirop snack de 16H (optionnel) : 1 compote de fruits sans sucre ajouté
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
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