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Bonjour !
Marraine
Blog de caligny
aide blog-
BIENVENUE A MA NOUVELLE AMIE publié le 17/07/2008 à 09:28
IL FAIT BEAU ET J'AI DES ENVIES DE BALLADES QUI ME GRIMPENT LE LONG DES GUIBOLES , LOL .
jeudi - SEMAINE 18 petit déjeuner déjeuner dîner Fromage blanc 20 % MG avec une c. à café de sucre 1 poignée de fruits rouges (frais ou surgelés) 2 tranches de pain aux noix beurrées 1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum 
1 cuisse de poulet Salade de pâtes (tomates, champignons, oignons, carottes) 1 tranche de pain aux noix 1 compote de fruits sans sucre ajouté Soupe aux légumineuses (lentilles ou pois chiches) 1 tranche de pain aux noix Salade de tomates avec 2 oeufs Gratin de fruits rouges avec 1 c. à café de sucre snack de 16H (optionnel) : 1 grappe de raisin
1 morceau de fromage
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journéeNOUS ALLONS AU JARDIN EN PROFITANT DE LA
FRAICHEUR POUR ENLEVER L'HERBE QUI A
ENVAHI LES PLATES BANDES
(1) commentaires
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pamela57 publié le 17/07/2008 à 11:59tu as la chance nous pas beau beurk !!! bisou bonne journee
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