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Marraine
Blog de caligny
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QUEL TEMPS POUR AUJOURD'HUI ? publié le 15/07/2008 à 06:17
j’ai fait 6/10 au quizLes 10 réflexes de l'été
mardi - SEMAINE 18 petit déjeuner déjeuner dîner 1 bol de lait demi-écrémé 3 poignées de céréales sans sucre 1 kiwi 1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum 
2 tranches de rosbif Salade de radis et d'oignons 2 tranches de pain aux noix 3 abricots secs Salade de champignons Soupe de carottes et lentilles au curry 1 tranche de pain aux noix 1 morceau de fromage snack de 16H (optionnel) : Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
1 poignée de fruits rouges
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
Ballade à vélo sur le bord
de mer
Ce matin très tôt,
Nous sommes partis sur nos vélos.
Qu'il fait bon musarder sur les chemins,
Dans le vent qui caresse nos corps.
La plage commence à s'animer,
Au loin l'on voit des promeneurs
Avec leurs chiens.
La brume s'estompe,
Un ballet de bateau surgit sur la mer.
Tout d'un coup, apparaît un cheval
avec sa cavalière.
Qu'il doit être bon de galoper,
Les cheveux au vent sur la plage.
Nous passons près d'une forêt,
et au détour d'une allée,
apparaît tout à coup un écureuil.
Son corps roux ondule d'un arbre à l'autre.
Tout n'est que paix et sérénité.
Un chien aboît au loin, et
Dès qu'il nous voit,
Il vient nous faire la fête.
On aimerait que cette journée,
continue dans la plénitude,
que l'on se souvienne de
cette magnifique balade à vélos.(Nathypso)
J'AI FAIT CE MATIN 3/4 H DE VELO , VOILA , ON IRA
PEUT-
ETRE FAIRE UNE MARCHE UN PEU PLUS TARD DANS LA
JOURNEE .
(2) commentaires
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pamela57 publié le 15/07/2008 à 18:43bisou bonne fin d'apres midi a plus ma belle moi ca va la forme et le repos meme si je bouge c'est du repos pour moi car pas de boulot a l'exterrieur bizzz
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meniju publié le 15/07/2008 à 11:45bien pour le vélo et aujourd hui pas de tour de france donc pas scotcher devant dommage pour moi bisous
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