En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
MERCI POUR TOUS LES MESSAGES QUE VOUS AVEZ LAISSES A L'OCCASION DE MON ANNIVERSAIRE
publié le 09/07/2008 à 12:18 |
JE SUIS DESOLEE DE NE PAS AVOIR PU
PASSER VOUS REMERCIER ET VOUS
SALUER HIER SOIR , MAIS J'AVAIS FAIT
UNE MARCHE DE 1 H 20 SUR UN TERRAIN
UN PEU PENTU ET J'ETAIS KO ...
ENCORE DESOLEE !!!
REPAS DE LA JOURNEE
petit déjeuner
déjeuner
dîner
2 tartines de confiture (1 c. à soupe)
1 yaourt nature
1 pamplemousse pressé
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
Salade de roquette et crudités
2 tranches de pain de seigle
Morceau de fromage
Cabillaud au citron
5 noix
1/4 de quiche aux épinards
1 salade de betteraves
1 pomme au four saupoudrée de sucre
snack de 16H (optionnel) : Bâtonnets de carottes
Sauce au yaourt et ciboulette
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |