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Bonjour !
Marraine
Blog de caligny
aide blog-
JOUR SPECIAL POUR MOI !!! publié le 08/07/2008 à 10:02
REPAS DU JOUR
petit déjeuner déjeuner dîner 1 bol de lait demi-écrémé 3 poignées de céréales sans sucre 1 pomme 1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum 
Escalope de veau Purée de carottes 2 tranches de pain de seigle 1 morceau de fromage 1 compote de fruits sans sucre ajouté Soupe de lentilles 1 tranche de pain de seigle 1 tranche de jambon Riz au lait 1 orange snack de 16H (optionnel) : 1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
(1) commentairestags :régime Savoir maigrir
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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***************JOYEUX ANNIVERSAIRE****************
avec pleins de gros bisous,je t fait un petit article tout spécial pour toi car tu le mérite,gros bisous ma biche!!!et bonne journée