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Marraine
Blog de caligny
aide blog-
BON DIMANCHE publié le 06/07/2008 à 15:31
AVEC UN PEU DE RETARD , JE VIENS VOUSSOUHAITER UN BON DIMANCHE !!!
GRATIN DE COURGETTES LIGHT
Préparation : 10 mn
Cuisson : 20 mn
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 kg de courgettes- 500 g de fromage blanc 0%
- 4 oeufs
- sel, poivre
Préparation :
Laver les courgettes et les couper en rondelles de 2 mmd'épaisseur
. Les faire revenir dans une poêle, les laisser
légèrement
dorer; saler et poivrer.
Battre le fromage blanc avec les oeufs, saler et poivrer.
Verser les courgettes dans le fromage blanc, bienremuer et mettre dans un plat à gratin.
Laisser cuire à 210°C (th 7), pendant 20 min.
Courgette hot dog light
Note de la recette : 
Pour 3 personnes
Coût de la recette : 
Niveau de difficulté : 
Temps de préparation : 
15 min Temps de cuisson : 
20 min Temps de repos : 
Ingrédients :
- 6 courgettes
- 6 saucisse type knacki
- moutarde
- fromage pour croque monsieur ou gruyère
Résumé :Servez avec une salade. Parfait pour faire aimer les légumes à vos enfants.Préparation :Préchauffez le four th.6 (180°C).
Coupez les courgettes en 2 et creusez la chair pour laisser la place d'une saucisse.
Enfournez-les 10 min pour une première cuisson.
Faites cuire les knacki dans de l'eau chaude.
Prenez 1 courgette, badigeonnez-la de moutarde et placez-y 1 saucisse.
Ajoutez 1 tranche de fromage, faites de même aves les autres courgettes et réenfournez pendant 10 min.
(2) commentaires
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m'a l'air trop bon........