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Blog de caligny

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  • SOUS LE SOLEIL
    publié le 01/07/2008 à 09:46

     

     

    MENUS DU MARDI 1er JUILLET


     

    100 g de fromage blanc 20 % MG
    2 tranches de pain complet beurrées
    1 orange pressée
    1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum


    Salade courgettes et tomates
    2 tranches de pain complet
    2 oeufs
    1 morceau de fromage

    6 fraises coupées en tranches avec 1 c. à café de sucre

    1 cuisse de poulet grillé sans graisse
    Petits pois carottes en boîte
    1 yaourt nature
    1 poire avec 1/2 c. à café de sucre


    snack de 16H (optionnel) : 1 barre de céréales sans sucre
    à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée


    CE MATIN RDV A MA BANQUE , LES FILLES CROISEZ LES DOIGTS POUR MOI !

     

     

    (1) commentaires



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  • ValerieLeSport 
    publié le 01/07/2008 à 10:27
    eh bien il me semble tres bien ce menu !!!!
    bsxbsx @+

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