Bonjour mes amis !!!

Temps maussade ce matin , à voir cet AM ???

Hier je ne suis pas allée marcher , j'ai eu un coup de fatigue , je me suis couchée et me suis réveillé très tard , trop tard !!!

Je verrai ce que je ferai aujourd'hui , je sais que c'est lorsque je bouge que je perds !!!

C'est vrai que pour moi l'amaigrissement est lié à l'activité physique entre autre !!!

En fin d'AM s'il ne pleut pas on ira voir le jardin , ça fait quelques jours qu'on n'y est pas allé !

Je suis très heureuse d'avoir pu visiter quelques blogs hier !

Ah le soleil est apparu , alors celà nous promet une belle marche !!!

Ces petits gestes qui nous rendent heureux...

Je vous invite à lire cette série de suggestions positives.

Selectionnez en le nombre que vous voulez, notez les, et essayez de les mettre en application le plus vite possible....

Cette sélection de maximes est tirée du livre de Dominique Glocheux » La vie en rose mode d'emploi :

1. Donner à vous même avant de donner aux autres. Vous aurez plus à donner.


Cultivez le bonheur de partager.

2. Trouvez un P.S très gentil à écrire à la fin de vos lettres personnelles. C'est très émouvant à lire.
3. Appelez les gens par leur nom ou par leur prénom.
4. Quand vous discutez avec vos proches, laissez-les gagner. Choisissez d'être heureux plutôt qu'avoir raison.
5. Efforcez-vous pendant 24 heures d'être 10 fois plus poli et courtois que d'habitude. Notez le changement autour de vous.
6. Si vous avez un problème affectif occupez-vous d'enfants. Vous serez bien obligé(e) de ne pensez qu'à eux. Magique.
7. Entourez-vous de gens qui voient le meilleur qui est en vous. Et vous encouragent.
8. Durant les prochaines 24 heures, avec chaque personne qui croise votre regard, engagez un bout de conversation.
9. Parmi toutes vos activités, développez en particulier celles qui sont utiles aux autres.
10. Trouvez 3 idées pour rendre votre vie plus simple. Plus facile. Moins complexe.
11. Offrez beaucoup de cadeaux. Même des tout petits.
12. Faites ce que vous aimez le plus. Faites-le souvent. Et trouvez vite des moyens de vous faire payer pour le faire.
13. Quand on ne sait pas où l'on va, on risque d'arriver n'importe où. Ou pire : nulle part.
14. Laissez-vous guider par l'étoile au fond de votre cœur.
15. Ne gagnez pas du temps. Utilisez-le à fond.
16. Relisez Le Petit Prince
17. Apprenez à goûter le silence.
18. Ayez un animal de compagnie. Doux, affectueux. Craquez !
19. Souriez à tous les visages qui croisent votre regard.
20. Si vous en avez l'occasion, prenez un bébé dans vos bras. C'est si bon.
21. Apprenez à dire NON plus souvent.
22. Efforcez-vous pendant 24 heures de ne rien critiquer ni personne.
23. « Carpe Diem' ». Cueillez-le jour ici et maintenant. Vous ne pourrez jamais remonter les aiguilles du temps. Profitez de cet instant, de chaque instant avec délice.
24. Entourez-vous d'ami(e)s meilleur(e)s que vous.
25. Avant un gros projet, réfléchissez à ce que vous feriez si vous ne pouviez rien échouer. Notez précieusement.
26. Faites une liste de tout ce que la vie vous a déjà donné. Remerciez la vie. Dressez la liste que ce que vous voulez encore. Fermez les yeux et faites un voeu.
27. Choisissez bien la personne avec laquelle vous vivez : AUCUNE décision n'est plus importante.
28. Ne considérez pas une journée comme le prolongement de la précédente : vous seriez trop enclin à remetttre au lendemain. Tirez le maxiimum de chaque journée, indépendamment d'hier ou de demain.
29. Cessez une relation ou une activité non satisfaisante.
30. Soyez plus curieux. Posez davantage de questions.
31. Rayez de votre vocabulaire : Je dois/Je devrais, Il faut /Il faudrait. Vous ne devez rien d'important à personne.
32. Faites confiance aux autres. Spontanément.
33. Ne faites jamais semblant.
34. Tant qu'elle n'est pas concrétisée même une idée de génie n'a aucune valeur. Pensez moins. Agissez.
35. Rire guérit tous les bobos de la vie. Dépassez la dose prescrite.
36. Ne vous prenez pas trop au sérieux.
37. Entrainez- vous à choisir et à diriger vos pensées, sentiments, actions. Le plus souvent possible.
38. Réservez-vous des moments d'intimité. Seul. Sans être dérangé.
39. « On ne peut marcher en regardant les étoiles quand on a un caillou dans son soulier » (proverbe chinois) . Débarrassez-vous définitivement des petits riens qui vous encombrent. Vite .
40. Tentez votre chance. Souvent. Encore. Et encore. Les échecs sont là pour vous apprendre à réussir.
41. Dites plus souvent « Bonjour », « S'il vous plait », « Pardon », « Merci ».
42. Soyez le premier à applaudir après un spectacle ou un discours.
43. Gardez votre âme d'enfant.
44. Faites remonter vos rêves à la surface. Surtout vos rêves d'enfant. Quand on abandonne ses rêves, on meurt.
45. Ne passez pas à côté d'un plaisir sous prétexte que vous voulez encore mieux.
46. Prenez la vie comme elle vient
47. Ne vous tracassez pas pour ce qui est difficile à changer. Faites de votre mieux. Et n'y pensez plus.
48. Apprenez à vous aimer tel que vous êtes. A l'intérieur comme à l'extérieur.
49. « Il n'y a pas de vent favorable à celui qui ne sait pas où il va » (Senèque). Guidez la chance jusqu'à vous.
50. Soyez spontané.
51. Cherchez le plus souvent possible à être avec la bonne personne, au bon endroit, au bon moment.
52. Faites plaisir par plaisir. Pas par devoir. Et surtout pas pour être aimé.
53. Ne vous comparez à personne.
54. Soyez généreux
55. Souhaitez « Bonne journée » aussi souvent que possible.
56. Soyez raisonnable, faites vous plaisir.
57. Encouragez les gens à parler d'eux, de ce qui les intéresse. Vous serez étonné par ce que vous apprendrez. Et finalement, que cela puisse autant vous intéresser.
58. Donnez plus de bisous, de câlins, de papouilles. Surtout sans raison spéciale
59. Soyez vous-même. Agissez comme vous l'entendez au lieu d'adopter la conduite que vous croyez être celle qu'on attend de vous.
60. Consacrez votre temps à l'essentiel, arrachez-le au reste. Ce qui n'est pas essentiel est inutile.

J'ai surligné celles qui me plaisent le mieux et dont je vais me servir dans ma vie !!!

Radis noir sauté au parmesan

Il y avait un moment que je voulais tester cette recette de radis noir au parmesan.

Ingrédients
- 1 radis noir
- 2 cuillères à soupe de parmesan
- piment d'Espelette
- huile d'olive (très peu)
- sel, poivre

Préparation
Faire sauter le radis noir coupé en rondelles dans l'huile d'olive, assaisonner, saupoudrer de parmesan, mélanger et servir bien chaud !

Bon AM !