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Marraine
Blog de caligny
aide blog-
Sympa !!! publié le 27/05/2010 à 13:47
Sandwich poulet curry
Préparation
10 minutes Cuisson
5 minutes Difficulté
Facile
Pour 4 personne(s)
Ingrédients :
8 petits pains ronds au pavot ou au sésame (comptez-en 2 par personne)
4 escalopes de poulet
1 citron vert
1 cuillère à café de curry
1 oignon blanc frais
2 tomates
Mayonnaise de régime
Huile d'olive pour la cuisson ou poêle Téfal
Sel
Poivre
PRÉPARATION :
Coupez les escalopes de poulet en lamelles et mettez-les dans un saladier.
Arrosez de jus de citron et saupoudrez de curry, de sel, poivre et farine.
Mélangez le tout à la main pour bien enrober la viande.
Faites cuire à feu doux avec un peu d'huile d'olive ou sans huile dans une poêle Téfal .
Coupez les petits pains ronds en deux, et tartinez-les de mayonnaise de régime .
Mettez la salade, la viande, quelques morceaux d'oignons blanc, des quartiers de tomates, puis refermez.
(4) commentaires
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Maman,
Tu es belle comme un éléphant.
Qui fait la bise à son enfant.
Tu es belle comme des chaussons blancs
Qui voltigent gaiement en dansant.
Et si j'étais un peu poète
Je t'écrirais des choses moins bêtes,
Maman.
C'est pas mimi ???
ton jardin sa pousse la pluie leur a fait du bien
passe un bon vendredi bises
sur quel site tu vas pour faire tes montage je ne me souviens plus *merci*
comment tu vas ? ici il pleut *
bisous
*josy*