Bonjour à tous !!!

Temps maussade , nuages gris et bas !!!

Aujourd'hui je vais essayer de me recadrer au niveau de mon alimentation et reprendre gentillement le sport (vélo entre autre et peut-être ???) !

C'est le deuxième jour du défi d'AneLor !!!

Mon objectif dans ce défi est de perdre entre 3 et 4 kg d'ici le 18 décembre (ce qui est tout à fait faisable) !!!

Je suis entrain de changer quelque peu ma façon de manger en fonction de ce défi !!!

Ne pas avoir faim , bien manger ,  !!!

 " Je suis belle, j'ai de la personnalité et je suis sûre de réussir mon défi" !!! (J'y crois , j'y crois !)

Changement d'avatar !!!

Du vitaminé + Noël !!!

Pomme , pomme , pomme , pomme !!!

Une pomme par jour éloigne le médecin, pourvu que l'on vise bien.

(Sir Winston Leonard Spencer Churchill)

Salade de fruits aux Papayes

 
Nb de couverts : 4
Préparation : 25 mn

Ingrédients :
225g de fromage blanc
3 oranges
125g de raisin vert sans pépins
3 pommes
4 kiwis
2 bananes
2 papayes
12 petits morceaux de melon d'eau

Recette :
Epépinez les raisins. Evidez, pelez, et épépinez les pommes. Coupez-les en lamelles.
Pelez et tranchez les kiwis, les bananes, et les papayes.
Epépinez le melon et coupez le en petits morceaux.
Coupez une fine tranche aux deux extrémités de chaque orange. Avec un couteau bien aiguisé, pelez-les et détaillez-les en quartiers pelés à vif.
Dans une coupelle, disposez les fruits puis arrosez de jus de citron, et de fromage blanc.
Dégustez.

Bon AM et grosses bises !!!