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Il ne faut pas attendre d'être parfait pour commencer quelque chose de bien !(Abbé Pierre)
publié le 16/01/2010 à 09:25 |
Bonjour mes amis !
Je passe vite ce matin parce que je vais chez Astrid pour la journée !!!
Je dois y allez de bonne heure , elle va m'apprendre à faire la Fougasse , lol !!!
Hier j'ai fait 50 mn de vélo + 4 séries de 10 abdos + 20 pompes !!!
Ce matin à la pesée résultat identique à celui de la semaine dernière !!!
Pas de panique , je descends toujours par pallier , lol !!!
Aujourd'hui dans le groupe des Killeuses'Addict : récapitulation + gages (dont changement d'avatar) !
Ce matin j'ai vue à la télé dans E=M6 un reportage sur le "resvératrol" que l'on trouve dans le raisin !!! Le resveratrol est un composé protecteur produit par le raisin rouge (et quelques autres plantes) pour se défendre contre les parasites. Beaucoup d’études ont démontré que le resveratrol est un antioxydant puissant et qu’il protège la santé humaine par de multiples mécanismes. C’est au resveratrol que la recherche attribue une bonne partie des effets protecteurs du fameux "paradoxe" français.
Malheureusement, il n’y a presque plus de resveratrol dans le vin rouge du fait de l’utilisation généralisée des pesticides, alors qu’il y en avait auparavant 8 à 10 mg par litre. Nous avons pu localiser, cependant, une source de resveratrol de qualité pharmaceutique, extrait directement de raisin rouge de culture biologique et retenant l’équilibre naturel de tous ses composés actifs : polyphénols, flavonoïdes, anthocyanes et oligoproanthocyanes (OPC). L’extrait est ensuite enrichi en resveratrol extrait la plante Polygonum cuspidatum et standardisé pour apporter 10% de resveratrol. C’est l’extrait le plus naturel et le plus puissant que l’on puisse trouver sur le marché ! Le resveratrol est sans doute le phytonutriment le plus efficace et le plus étudié que l’on puisse prendre pour maintenir et protéger sa santé. C’est une solution élégante à beaucoup de problèmes que rencontrent les êtres humains vieillissants :
¤ L’Organisation Mondiale de la Santé indique que le resveratrol réduit à lui seul de 40% le risque cardio-vasculaire! Le resveratrol est plus efficace que la vitamine E, et agit contre davantage de formes de radicaux libres, pour empêcher l’oxydation des lipoprotéines à basse densité (LDL). Il inhibe l’agrégation des plaquettes sanguines en bloquant l’action de la thrombine et de plusieurs autres facteurs agrégants. Il favorise la production d’oxyde nitrique qui relaxe et dilate les artères. Il réduit les niveaux de triglycérides et de cholestérol dans le sang ainsi que le facteur intrinsèque hypertenseur endotheline-1.
¤ Le resveratrol est le seul produit naturel dont l’utilisation soit à ce point validée pour bloquer le développement des cellules cancéreuses à différents stades : Une étude publiée dans la prestigieuse revue "Science" a montré que le resveratrol bloque la prolifération des cellules cancéreuses pendant trois stades importants de leur développement. L’administration de resveratrol à des souris pendant 18 semaines a permis de réduire le nombre de tumeurs cutanées de 98% ! le resveratrol tue les cellules cancéreuses qu’elles soient ou non oestrogènes dépendantes et qu’elles soient porteuses ou non du gène P53. Une étude autrichienne a montré que le resveratrol bloquait le développement de métastases osseuses dans certains types de cancers. D’autres études ont montré qu’il permettait d’améliorer, dans certains cas, les résultats de la chimiothérapie. Il bloque aussi les effets promoteurs des régimes trop riches en acide linoléique. Contrairement à beaucoup de médicaments, le resveratrol ne détruit pas les cellules saines mais il les protège. Son action anti cancer est réellement variée, puissante et sophistiquée.
D’après des études préliminaires, le resveratrol protège le cerveau du stress oxydatif à la fois seul et en combinaison avec d’autres antioxydants. On sait que le stress oxydatif joue un rôle important dans le développement de la plupart des maladies neurodégénératives.
¤ Une étude chinoise vient de montrer que le resveratrol protège la moelle épinière de l’inflammation avec une efficacité comparable à celle du médicament prednisone, mais avec une protection antioxydante supplémentaire, lorsqu’il est injecté immédiatement après une blessure. Le resveratrol a également amélioré le pronostic et réduit les conséquences permanentes d’une attaque cérébrale chez des rats prétraités pendant 21 jours.
¤ Le resveratrol, d’après une étude conduite à la Harvard Medical School, active un gène de longévité dans certaines souches de levure et permet d’accroître leur espérance de vie de 70% ! ses effets s’exercent comme ceux de la restriction calorique (seule méthode scientifiquement démontrée pour accroître la longévité) par l’activation des gènes SIR. Les recherches n’ont pour l’instant porté que sur des levures, des mouches et des nématodes, mais il faut noter que les êtres humains, eux aussi, possèdent ces gènes.
Tant qu'à moi je mangerai un peu plus de raisin non traité !!!
Bonne journée et grosses bises !!!
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merci pour ces infos, c bon à savoir!
gros bisous bon dimanche Edith!
Nadège
mais j'aime pas le raisin , et tu dis que ça se vend en pharmacie , sous forme de gelules , je pense !!!je me reseignerai !
c'est bon la fougasse , je crois pas que ça fais grossir !
et dis donc tu es toujours motivée pour le sport !! moi aujourdh'ui j'ai mal partout , c'est le choc de mon vol plané !!!lol!!!!!
passe un bon week end , gros bisous ! deva !
j'espere que tu vas bien
pleins de gros bisous a toi
ta copinaute
Qui c'est qui va encore payer ????
a mon taf on fait une quette pour haiti car ds le personnel il y a 2 qui ont perdu de la famille je te souhaites un bon début de w.end avec ton amie ma cocotte en attendant la recette de la fougasse et celle du poulet aux litchis il fait doux et pleuviotte bon w.end et félicitation pour ta stabilisation je t'embrasses
J'ai perdu 1,2 kg cette semaine et suis vraiment contente et motivée pour la suite
Passes un bon we et je te faits de gros bisous
jojo