MERCREDI

Exercice Positif 3 :
Ce que j'aime physiquement chez moi

Votre mission si vous l'acceptez aujourd'hui est
de  faire l'inventaire de tout ce que vous aimez physiquement chez vous ! 

Le simple fait de chercher, de trouver, de lister ces noms de tout ce que vous aimez physiquement chez vous, de la tête au pieds, en passant par la couleur des yeux et la forme de vos ongles ou la vitesse de repousse de vos poils lol,
Cela vous amène à reprendre conscience de tout ce que vous avez de bien et de beau en vous et aussi de tout ce  dont vous pouvez être fière !

Faite la liste de toutes les choses
que vous aimez physiquement chez vous :
- sur votre visage
- sur votre corps
- les formes
- les couleurs
- les aspects
...

Puis, présentez votre liste sur votre blog
concluez en disant que vous êtes déjà fière d'avoir ces chances là 
et demandez à vos amies ce qu'elles en pensent !
Elles pourront à coup sûr vous donner de très bons retours
qui vous feront du bien en terme d'estime de soi  !!

Ce que j'aime chez moi :

- mes yeux noisettes

- mon sourire

- mon nez en trompette

- mes cheveux (leur texture)

- mon visage

- mes oreilles (leur forme)

VENDREDI

Exercice Positif 4 :
Ce que les autres voient en moi

Votre mission si vous l'acceptez aujourd'hui est
de  réfléchir à l'image que vous pensez
que vos proches ont de votre apparence. 

Le simple fait de chercher, trouver et réfléchir à ce que vous pensez que vos proches pensent de votre apparence peut vous faire prendre conscienc de l'apparence que vous avez vraiment envie de donner aux autres. 

Faite la liste de 5 personnes dont le regard sur vous compte. 

Pour chacune de ces personnes, décrivez en quelques lignes
l'image que vous pensez que cette personne a de votre apparence. 
Comment vous voit-elle selon vous ? 
 

 Les 5 personnes dont le regard compte pour moi sont :

Ma fille : trouve que je fais plus jeune que mon âge , elle trouve que je suis enrobée mais que ce n'est pas catastrophique , elle aime mes yeux et mon sourire , mais trouve que je devrais faire un effort dans ma façon de m'habiller !!!

Mon mari : me trouve belle , en tout cas c'est ce qu'il me dit , il aime mes yeux et mon sourire , il trouve que je suis bien comme ça , mais veut que je continue à perdre car il sait qu'il y va de ma santé !n

Ma mère : me trouve trop grosse , m'a toujours trouvée trop grosse même à 60 kg , elle veut que je sois toujours au régime , je ne pense pas qu'elle m'ait jamais fait un compliment sur mon physique !!!

Moi même : je remercie Cécile de nous donner ces exercices qui nous permettent de voir ce qui est beau et positif en nous , je pense effectivement que chez chacun il y a du beau , alors pourquoi pas en moi , lol !!!

Mes vraies amies : m'aiment comme je suis , voient au-delà de mon physique , aiment mon sourire !!!

MERCI CECILE !!!