Voilà.. alors voyons maintenant avec la mission du jour comment faciliter l'accès à ces émotions positives que l'on a en nous !

Mardi : Ancrage de mes émotions positives

Votre mission aujourd'hui si vous l'acceptez
est de choisir une émotion dans chacune de ces colonnes
et de nous évoquer un souvenir pour chacune d'elles
qui décriraient parfaitement pour vous ces 5 émotions.

N'hésitez pas à décrire tout ce que vous avez ressenti de plus positif
à chacun de ces souvenirs !

Ensuite, je vous propose à la fin de votre article
d'écrire en gros ces 5 émotions positives
que vous avez en vous de par ces 5 souvenirs
et de vous faire un ancrage de ces souvenirs
sur chacun de ces mots.

 Voici donc notre nouvelle mission :

Chacune des émotions que je vais choisir n'évoque pas à proprement parler une expérience ou un souvenir particulier , mais plutôt un visage , une personne :

 - l'amour : c'est ma fille , qui illumine tous les instants de ma vie et même si elle vit loin de moi , elle est dans mon coeur tout le temps et à chaque fois que je l'entends ou que je la lis , c'est du bonheur à l'état pur en moi , elle est mon trésor !

 - la bonté : c'est mon amie Astrid , qui fait énormément pour les autres , et malgré sa maladie et son handicap et la perte récente de son mari , c'est une personne sur qui on peut compter , qui est généreuse de son temps et de ce qu'elle possède , je l'aime !

 - la douceur : C'est mon mari , j'ai beaucoup de chance de partager sa vie , c'est un homme d'une extrême gentillesse , dévoué , fidèle , qui ne juge jamais les autres et se remet souvent en question , il m'aime comme je suis , nous vivons une vie tranquille et modeste l'un à côté de l'autre , que pourrais-je vouloir de plus !!!
 

- le plaisir : moments partagés avec mon mari lors de nos balade en montagne et quand on va à la cueillette des champignons , moments d'épanouissement , de communion avec la nature de dépassement de soi !!!

- la tendresse : ce que j'éprouve pour mes chats Mousskif et Malibu , deux coquins qui sont des finauds et qui nous font filer !!!Ils sont tous les deux très intelligents Mousskif qui est la mâle est plus attaché à moi et Malibu la chatte est plus attachée à son "papinou" , mon mari !!!

 l'amour , la bonté , la douceur ,  le plaisir , la tendresse !

Bonjour mes amis , aujourd'hui nous sommes le premier jour de l'automne et je veux désormais associer cette saison à des choses agréables , les couleurs magnifiques de la nature , les champignons si beaux et délicieux et les promenades que nous faisons pour aller les cueillir !!!

Tous les beaux fruits d'automne , leur goût , leur odeur et leurs belles nuances de jaune , orange , rouge !!!

Bref je refuse la  dépression de l'automne pour me tourner vers sa magnifiscence , ses trésors et me me servir de cette saison pour faire marcher ma créativité !!!

J'essaierai au jour au le jour de vous faire partager tout celà !!!

Un haïku de Matsuo Bashô 1644-1694

Les herbes se couvrent

d'automne 

Je m'assieds

Poulet à la cocopie (Dukan ??)

Recette :

1 cuisse de poulet, sans peau, par personne
1 gros oignon
1 boite de tomates au jus
1 brique de lait de coco
sel - poivre - épice à tajine
15 cl d'eau

Dans une cocotte en fonte (ou normale) faites rissoler l'oignon émincé et ajoutez les cuisses de poulet. Faites dorer de toutes parts. Ajoutez les épices à tajine.
Versez dessus l'eau, la boite de tomates au jus et assaisonnez à votre goût.
Laissez mijoter environ 20/25 min.
5 min avant la fin de cuisson, versez le lait de coco et remuez bien.
Servez bien chaud avec des céréales méditerranéennes (mélange de blé, seigle, épeautre) ou du riz.

 Bonne journée et grosses bises !