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Marraine
Blog de caligny
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Etre capable de trouver sa joie dans la joie de l'autre : voilà le secret du bonheur.[Georges Bernanos] publié le 29/08/2009 à 10:34
Bonjour mes amies !
Aujourd'hui grande joie pour moi , après une reprise de 4kg pendant les semaines un peu glauques que j'ai traversé début août , enfin à la pesée d'aujourd'hui : - 1 kg !!!
Ce matin grand beau temps !!!
Hier on est allé marcher 50 mn le long du lac , pas grand chose à photographier !!!
Dans un moment on va retourner se promener en montagne , je ne suis heureuse désormais que lorsque je ressens de la douleur dans mes muscles , je sais qu'ils ont travaillé !!!
C'est vrai que le sport nous apporte du plaisir et devient une véritable "drogue" douce dirons-nous , à consommer avec discernement !!!
A midi le repas ne sera pas light du tout , mais bon !!!
Je vous souhaite un bon samedi et un bon WE !!!
Grosses bises !!!
Ps : pour le piv et vahinée (ne pas rire) , ma recette omelette dudu à ma façon
- 5 oeufs
- 2 càs de Tofu Soyeux
- 1 càs de son d'avoine
- sel
- poivre
- herbe (sauf la moquette)
Touiller le tout !!!
Mettre à cuire dans une poêle avec un film diététique pour cuisson sans matière grasse !!!
Déguster !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait + chicorée + 2 càs de son d'avoine + 1 càs de son de blé + édulcorant + compote de pomme sans sucre ajouté Déjeuner : Panini jambon/fromage/tomates + tartelette de pommes Goûter ou snack : Compote sans sucre + Tofu soyeux + 1 càc d Dîner : Salade quinoa /tomates/courgettes + sauce crudités 15% + yaourt aux fruits 0%/0% + Tofu soyeux Verres d'eau : 17 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Bravo à toi aussi pour le kilo perdu! On continue! Bises!
passe une bonne journée de marche !!
et super pour ta perte de poids!
bon week end et gros bisous ! deva !
passe une bonne fin de journée bises
Et bien moi faut vraiment que je m'y remette au sport!
Je te souhaite un bon week-end. Super pour le kilo tombé.
Gros bisous. Carla