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Marraine
Blog de caligny
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Nous n'avons qu'une liberté : la liberté de nous battre pour conquérir la liberté...[Henri Jeanson] publié le 13/06/2009 à 12:06
Bonjour mes amis !!!
Perdu cette semaine , roulements de tambour , hum : 100 grammes , snif !!!
Il faut que je me reprenne !!!
Il y aura bientôt 1 mois que je suis allée voir la nutritionniste et il faudrait peut-être que je me bouge un peu plus !!!
En effet il s'agit pour moi d'une question de santé et pas seulement d'esthétique !!!
Je suis libre de maigrir et de retrouver une santé convenable ou bien de faire n'importe quoi et de mettre ma vie en danger !!!
Alors je choisis la santé !!!
Extrait du poème de Graziella Richard-Pézin :
Frontières
Par delà les frontières,
La liberté :
Liberté de choisir.
Liberté d’obéir.
Liberté de vivre.
Citation de Mark Twain (à méditer)
"Le meilleur moyen de rester en bonne santé, c'est de manger ce que vous ne voulez pas manger, de boire ce que vous ne voulez pas boire, et de faire des choses que vous n'aimez pas faire."
Recette minceur
La saumonade
Type de plat : entrée
Nb de couverts : 6
Préparation : 20 mn
Ingrédients :
100g de saumon frais
200g de saumon fumé
150g de carré frais
1 cuillère à soupe d'estragon ou d'aneth
Sel, poivreRecette :
Faites cuire le saumon frais 10mn au court bouillon, sortez-le et laissez le refroidir.
Ecrasez le saumon cuit à la fourchette.
Coupez en petits morceaux le saumon fumé.
Mélangez à la fourchette les deux saumons avec le carré frais.
Ajoutez les herbes, le sel, le poivre.
Mélangez et faites reposer au frigidaire au moins 1 heure.
Servez bien frais avec des toasts grillés.
(8) commentaires
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100gr de moins, c'est déjà deux fois mieux que 100gr de plus !! :)))
Article Valide pour le Tournoi Positif ! :))
Aujourd'hui ca sera le marché
Pour dame ginette moi je ne me suis pas pesée et pour toi -100g c'est pas beaucoups mais c'est mieux un - qu'un +
Bon dimanche à toi
Gros bisous
jojo
je te souhaites une excellente nuit ma cocotte et un bon w.end j'espères quela méréo s'est trompée sur le temps et un beau soleil nous attend demain lol je t'embrasses mon amie jenny
je te félicite pour cette perte
bonne soirée et bon courage
bises
bisous mon amie a bientot
bon samedi ! bisous